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这些行为伤害眼睛你可知道?还不快护眼

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  不管大人还是小孩,每个人都希望能拥有一双明亮的眼睛。护眼的方法也有很多种,但是眼镜网小编告诉你在护眼的同时,更应该了解什么行为会让眼睛受到伤害,多多注意加以预防,才能更好的呵护眼睛。
 
  1.计算机伤害
 
  这也许是目前最容易危害大家眼睛的行为了,长时间专心注视计算机屏幕,容易造成眼睛干涩不适等症状。虽说努力工作很重要,但是眼睛的健康问题也是不容小觑的。
 
  建议:每隔一小时请让眼睛休息,闭目5分钟,也能趁这段时间冷静思考工作的执行细节;另外也可以让视线往远处延伸,有多远看多远,矫正视力焦距。
 
  此外,还可以用柯达睛赞数码生活普及型镜片呵护你的眼睛,它能有效滤除由电子屏发出的有害蓝光,减少高能蓝光引起的刺目感;它还能根据年龄在近用区进行光度自动优化,减少看近时的眼部压力,舒缓视疲劳,为眼睛提供双重保护。
 
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  2.揉眼伤害
 
  在外奔波,碰触各种物品的双手,一定藏匿了许多病菌。突然间眼睛发痒或是感觉疲劳,大多数的人都会直觉性的以手揉眼,除了会把病菌带进眼部之外,力道没控制好,也容易让眼球受到伤害。
 
  眼镜网小编建议:转动眼球或快速眨眼都可以暂时性舒缓眼睛,或者使用面纸、手帕轻轻按摩眼球即可,尽量避免以手部接触眼睛。
 
  3.弱光伤害
 
  许多人为了讲求气质生活,屋内仅使用间接光源营造氛围,在这样的弱光环境下读书或看杂志,需用力睁大双眼才能清楚阅读,这样的行为会让眼睛承受很大的疲劳与压力伤害。
 
  建议:为了眼睛好,打开灯源,让环境拥有充足的光线,这样的阅读质量会更好,也会让自己的眼睛更舒服。
 
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